Jammer Arm dapat menjadi alternatif yang baik untuk Plate Loaded Machine di gym, terutama di rumah, karena kemampuannya untuk meniru berbagai gerakan yang ada pada alat tersebut
Berbeda dengan Smith Machine, pergerakan Arm sisi kiri dan kanan terpisah sehingga dapat mencegah otot besar sebelah
Catatan : Jammer Arm dijual terpisah