18
Oct
Glutes – Cable Romanian Dead Lift
https://www.youtube.com/shorts/OW9dKsG55i0
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...
18
Oct
Glutes – Cable Kick Back
https://www.youtube.com/shorts/RMaAiDVgrv0
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...
18
Oct
Upper Glutes – Cable Hip Abduction
https://www.youtube.com/shorts/PuZ5JsNn9ak
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover
Ankl...