28
Oct
Quadriceps – Cable Sumo Squat
https://www.youtube.com/shorts/1PZ_BxbKXXE
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...
06
Oct
Hamstring – Cable Romanian Deadlift (Cable RDL)
https://www.youtube.com/shorts/OW9dKsG55i0
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...
06
Oct
Quadriceps – Cable Squat
https://www.youtube.com/shorts/gRnKyX4OPE8
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...
06
Oct
Adduktor – Cable Kick Back
https://www.youtube.com/shorts/RMaAiDVgrv0
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...
06
Oct
Adduktor – Cable Hip Abduction
https://www.youtube.com/shorts/PuZ5JsNn9ak
Cara Menggunakan Cable Crossover
Alat yang diperlukan :
Cable Crossover...