Posts by Alva Home Fitness
20
Oct
Manfaat Sepeda Statis Untuk Kesehatan Tubuh Anda!
Manfaat sepeda statis – Jika Anda rutin melakukan olahraga, tentunya Anda akan merasakan beragam manfaat untuk tubuh Anda. Tapi Anda ha...
19
Oct
Latihan Dumbbell yang Cocok Untuk Pemula!
Latihan dumbbell – Bagi Anda yang masih pemula dalam dunia fitness, pastinya Anda ingin menguasai berbagai alat fitness atau alat gym. ...
18
Oct
Manfaat Dumbell Bagi Wanita, Apa Saja Ya??
Manfaat dumbell bagi wanita – Bagi Anda yang sering berolahraga pastinya tidak asing dengan alat bantu olahraga yang satu ini yaitu dum...
17
Oct
Macam Macam Pull Up, Ketahui di Sini!
Macam macam pull up – Bagi Anda yang sering berolahraga pastinya sudah tidak asing lagi dengan gerakan yang satu ini yaitu pull up. Pul...
14
Oct
Latihan Core: Ketahui Lebih Lengkapnya di Sini!
Latihan core - Setiap orang pastinya menginginkan bentuk badan ideal atau impiannya masing-masing. Untuk mencapi bentuk tubuh ideal ter...
07
Oct
Ketahui Perbedaan Jalan dan Lari di Sini!
Perbedaan jalan dan lari – Salah satu aktivitas yang bermanfaat dan dapat dilakukan oleh siapa saja adalah jalan dan lari. Walaupun And...
06
Oct
Manfaat Treadmill yang Perlu Anda Ketahui!
Manfaat treadmill - Anda pastinya tidak asing dengan alat gym yang satu ini yaitu treadmill. Treadmill biasanya ditemukan di tempat gym...
05
Oct
7+ Manfaat Push Up untuk Tubuh Anda!
Manfaat push up – Semua olahraga tentunya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, begitu juga dengan ketika Anda melakukan push up. Pus...
30
Sep
Latihan Fleksibilitas agar Tetap Fit!
Latihan fleksibilitas, seringkali dilupakan banyak orang ketika melakukan latihan olahraga. Karena, banyak yang lebih mementingkan bero...
29
Sep
Pemanasan Olahraga,Yuk Ketahui Caranya!
Pemanasan olahraga, merupakan salah satu hal yang penting yang harus Anda lakukan sebelum melakukan aktivitas olahraga. Apapun jenis ol...