06
Oct
Glutes – Smith Machine Romanian Deadlift
https://www.youtube.com/shorts/cf_agnG_58k
Cara Menggunakan Smith Machine
Alat yang diperlukan :
Smith Machine
...
06
Oct
Glutes – Smith Machine Lunges
https://www.youtube.com/shorts/W-xf6ILQzF0
Cara Menggunakan Smith Machine
Alat yang diperlukan :
Smith Machine
...