06
Oct
Glutes – Barbell Sumo Deadlift
https://www.youtube.com/shorts/m48jyJNk4mc
Cara Menggunakan Barbell
Alat yang diperlukan :
Barbell
Rubber Weigh...
06
Oct
Glutes – Barbell Reverse Lunges
https://www.youtube.com/shorts/-QpaIDXtztM
Cara Menggunakan Barbell
Alat yang diperlukan :
Barbell
Rubber Weigh...