fitness - Alva Home Fitness

23 Dec

Teknik Dasar Gerakan Sit Up Yang Benar Gerakan Sit Up adalah jenis oleh raga yang bertujuan untuk melatih otot bagian perut. Selain it...

22 Nov

Alat fitnes mengecilkan pinggang - Setiap orang pastinya memiliki bentuk tubuh idaman masing-masing. Jadi tidak heran jika tak jarang o...

30 Sep

Latihan fleksibilitas, seringkali dilupakan banyak orang ketika melakukan latihan olahraga. Karena, banyak yang lebih mementingkan bero...

29 Sep

Cara angkat barbel untuk pemula – Pastinya Anda sudah tidak asing dengan latihan olahraga yang satu ini yaitu angkat beban. Angkat beba...

28 Sep

Olahraga Membakar Lemak di Rumah – Untuk melakukan olahraga tidak harus di luar ruanganatau di tempat fitness. Rumah juga bisa Anda jad...

08 Sep

Alat gym di rumah – Setiap orang pastinya memiliki bentuk tubuh ideal, ada yang ingin memiliki dada yang bidang, perut rata, dan yang l...

07 Sep

Nama alat fitnes atau jenis alat fitness, pastinya bagi Anda yang sering berolahraga di gym sudah tidak asing dengan alat-alat tersebut...

06 Sep

Alat fitnes untuk mengecilkan perut – Siapapun pastinya memiliki bentuk tubuh ideal ataupun idaman. Misalnya seperti memiliki dada yang...